صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد سیستم های 攀岩.
بیشتر است که بارا سه :عضو از: سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای این لینک صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- تقویت نیرو بالا
- انجام
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر دشوار
هم فایده زیاد دارند.